Die Schülerinnen lernten in den 4 Einheiten grundlegende Techniken zur Selbstverteidigung und erhielten wertvolle Tipps, wie sie sich in gefährlichen Situationen verhalten können. Der Kurs förderte nicht nur das körperliche Wohlbefinden und die Sicherheit der Teilnehmerinnen, sondern stärkte auch ihr Selbstbewusstsein.
Wir bedanken uns herzlich beim Selbstverteidigungs- und Fitnesstrainer Ulrich Gruber für den zweckorientierten und realistischen Selbstverteidigungskurs.
